Co přesně zahrnuje individuální trénink?
- Individuální trénink je hodina přizpůsobená vašim cílům — zahrnuje vstupní rozhovor a krátké zhodnocení techniky, rozcvičení a cílený nácvik techniky.
Pro koho jsou individuální tréninky vhodné?
- Pro začátečníky, rekreační hráče i soutěžící. Trénink přizpůsobím věku (děti / dospělí), úrovni a tomu, zda chcete zlepšit techniku, taktiku nebo kondici.
Jak dlouho trvá lekce a jak často chodit?
- Nabízím lekce v délce 60, 90 a 120 minut. Pro viditelný pokrok doporučuji 2–3× týdně; pro udržení 1× týdně, vše upravím podle vašich časových možností.
Co si mám vzít s sebou?
- Raketu (pokud máte), čistou sálovou obuv, pohodlné sportovní oblečení, lahev s vodou a malou svačinu. Doporučuji také malý ručník na utírání potu.
Co když nemám vlastní raketu nebo obuv?
- Nevadí, raketu i boty si lze na recepci zapůjčit. Ovšem boty doporučuji mít vlastní.
Upravíte cvičení při zdravotních omezeních nebo zranění?
- Ano — vždy ověřím zdravotní omezení před tréninkem a upravím zátěž i cviky. Pokud máte aktuální zranění, napište mi to předem.
Jak se objednám a jaké jsou storno podmínky?
- Rezervace, prosím, telefonicky (SMS či hovor), abychom co nejjednodušeji našli společný volný termín a zároveň volný kurt v hale. Zrušení nahlaste ideálně 12 hodin předem, nejpozději však půl hodiny před tréninkem. Zrušení tréninku později než půl hodiny předem si účtuju 75% ceny.
Kde tréninky probíhají?
- Tréninky probíhají v Domě Kultury Kladno.
Jak probíhá platba?
- Běžné možnosti jsou hotově po tréninku nebo převodem na účet; mohu upravit podle vaší preference.
Jak rychle uvidím zlepšení?
- Záleží na pravidelnosti a domácí práci. Při dvou trénincích za týden jsou viditelné zlepšení techniky a pohybu obvykle za 6–10 týdnů; některé korekce (postoj, úchop) se projeví už během několika lekcí.
Co když přijdu pozdě na lekci?
- Pokud přijdete pozdě, lekce bude zkrácena na zbývající čas a platíte plnou cenu tréninku.
Pokud máte nějaké další dotazy, neváhejte mě kontaktovat!